Τα φασόλια είναι ένα διατροφικό «διαμάντι» που αξίζει να βρίσκεται πιο συχνά στο τραπέζι της οικογένειας και ιδιαίτερα στο πιάτο των παιδιών
Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να εντάσσουν τα λαχανικά στη διατροφή των παιδιών τους και να περιορίζουν τη ζάχαρη. Συχνά ακούμε τη φράση «τρώμε το ουράνιο τόξο», που υπογραμμίζει την αξία της ποικιλίας πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών στο καθημερινό πιάτο.
Έτσι, πολλοί γονείς δίνουν προτεραιότητα στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, στα φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και στα τρόφιμα με καλά λιπαρά.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr
