Της Σοφίας Αποστολίδου
Διανύουμε ήδη τις πρώτες μέρες του Νοέμβρη, που σημαίνει ότι το φθινόπωρο έχει μπει πλέον για τα καλά στη ζωή μας, και μαζί του και οι φθινοπωρινές ιώσεις. Παρά τις χαμηλές θερμοκρασίες και τον επικίνδυνο καιρό, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατέψουμε τον εαυτό μας από τις ιώσεις που κυκλοφορούν. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι η διατροφή. Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, που είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού απέναντι σε ιούς και άλλους εξωτερικούς εισβολείς.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.