Μάθετε πώς η σωστή διατροφή, η κίνηση και ο ποιοτικός ύπνος μπορούν να σας χαρίσουν ξανά ενέργεια και ισορροπία στην περιεμμηνόπαυση
Η περιεμμηνόπαυση είναι μια φυσική, αλλά απαιτητική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Οι ορμονικές μεταβολές δεν επηρεάζουν μόνο τον κύκλο, αλλά και την ενέργεια, τη διάθεση και την αντοχή μέσα στην ημέρα. Η κόπωση είναι ένα από τα πιο συχνά και παραγνωρισμένα συμπτώματα αυτής της περιόδου.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.