Πολλές φορές, σε καταστάσεις άγχους, τρώμε χωρίς να πεινάμε και έτσι μπαίνουμε σε έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει το πρόβλημα.
Της Βιργινίας Παπαεμμανουήλ
Σε πολλούς ανθρώπους έχει παρατηρηθεί ότι οι συναισθηματικές καταστάσεις στις οποίες θα βρεθούν επηρεάζουν τη διατροφική τους συμπεριφορά. Το άγχος και η κακή διάθεση μπορούν να υπονομεύσουν τον αυτοέλεγχο του ατόμου ως προς την πρόσληψη τροφής. Συγκεκριμένα, το φαγητό γίνεται συναισθηματικός μηχανισμός αντιμετώπισης του προβλήματος.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr