Ξέρετε τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη του ψευδαργύρου, πέραν της ατονίας;
Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο αναγκαίο για την διατροφή μας σε μικρές ποσότητες, ωστόσο είναι πολύ σημαντικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αποτελεί μέρος σε περίπου 100 ένζυμα για τη διεκπεραίωση των βιοχημικών λειτουργιών, συμβάλλει στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων αλλά και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Επίσης, συμμετέχει στο μηχανισμό γεύσης και οσμής, βοηθά στην υγεία του δέρματος, των μαλλιών, νυχιών καθώς και των οστών. Τέλος, οι απαιτήσεις είναι ιδιαίτερα αυξημένες στην εγκυμοσύνη, στην παιδική και εφηβική ηλικία λόγω αυξημένου ρυθμού ανάπτυξης.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.