Διατηρήστε την υγεία και την ευεξία σας μετά τα 40 και ειδικά στη φάση της εμμηνόπαυσης υιοθετώντας πιο υγιεινές πρωινές συνήθειες
Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μετά τα 40 ξεκινάει από τις βάσεις, που θέτουμε στην αρχή της ημέρας. Μπορεί τα προηγούμενα χρόνια να παραλείπατε το πρωινό ή να σας αρκούσε ένας καφές και ένα σνακ στο χέρι, όμως, πλέον οι συνθήκες απαιτούν να υιοθετήσετε πιο υγιεινές πρωινές συνήθειες ειδικά αν το σώμα σας επηρεάζεται από τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διαδικασία της εμμηνόπαυσης.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.