Η γνωστή σε όλους μας συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, μάλλον δεν ισχύει για όλους - Οι ανάγκες διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Οι ανάγκες του οργανισμού για νερό σχετίζονται με περιβαλλοντικούς παράγοντες και τον τρόπο ζωής. Η γνωστή σε όλους μας συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, μάλλον δεν ισχύει για όλους, για αυτό, ίσως, δε θα πρέπει να ανησυχούν ιδιαίτερα όσοι δεν την τηρούν.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη*, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Science**, η κατανάλωση 8 ποτηριών νερού την ημέρα είναι περιττή για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες.
Διαβάστε περισσότερα στο e-farmako.gr