Τι να αποφύγετε και τι να προσέξετε κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, πρέπει να καταναλώνεται μια ποικιλία τροφών ώστε να επιτευχθεί πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα.
Δεδομένου ότι η δίαιτα των γυναικών είναι συχνά χαμηλή σε σίδηρο και ασβέστιο, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι παρακάτω οδηγίες.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.