Τα φιστίκια είναι εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης ενώ παράλληλα έχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία - Τα τρώμε με μέτρο ως μέρος ισορροπημένης διατροφής
Τα φιστίκια έχουν ισχυρό διατροφικό προφίλ. Αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, φυτικών ινών και πολλών βασικών βιταμινών και μετάλλων.
Διατροφική κατανομή
Τα φιστίκια είναι μια ιδιαίτερα καλή πηγή υγιεινών λιπών, πρωτεϊνών και φυτικών ινών. Περιέχουν επίσης άφθονο κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Παρά το γεγονός ότι είναι υψηλά σε θερμίδες, τα φιστίκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε υδατάνθρακες.
Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.