Πολύτιμες συμβουλές για να μην το παρακάνετε με το φαγητό ή το ποτό αυτό το Σαββατοκύριακο
Καλό θα ήταν να προτιμήσετε πιο ελαφριά ποτά όπως κρασί ή μπίρα, στα οποία η περιεκτικότητα του αλκοόλ είναι μικρότερη.
Επίσης να θυμάστε ότι αναμειγνύοντας τα αλκοολούχα ποτά με χυμούς, αναψυκτικά και τόνικ, διπλασιάζονται και τριπλασιάζονται οι θερμίδες που δίνουν. Χρησιμοποιείτε για ανάμειξη αναψυκτικά τύπου διαίτης για καλύτερη διαχείριση των θερμίδων.
Επίσης μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό ανάμεσα στα ποτά.