«Οι επιπτώσεις του ύπνου βραχείας διάρκειας στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού είναι πολλές. Η κακή ποιότητά του μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα, καθώς και φλεγμονώδεις διαταραχές»
Η έλλειψη ύπνου, που προκαλείται από οργανικές ή ψυχολογικές αιτίες, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην υγεία των ανδρών, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής λειτουργίας τους. Για την ακρίβεια, η σχέση είναι αμφίδρομη, δηλαδή η αδυναμία επίτευξης και διατήρησης της στύσης μπορεί να είναι είτε η συνέπεια είτε η αιτία της στέρησης ύπνου.
«Το ποσοστό των ανδρών που κοιμούνται λίγο τα βράδια έχει σταδιακά αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Ένας στους τρεις ενήλικες στις ΗΠΑ δηλώνει ότι δεν του αρκούν οι ώρες ύπνου, σύμφωνα με έρευνες. Ο ύπνος, όμως, είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή και η συνιστώμενη διάρκειά του είναι 7 έως 9 ώρες κάθε βράδυ. Ο μικρότερης των 6 ωρών ύπνος θεωρείται ανεπαρκής.
Διαβάστε περισσότερα στο e-farmako.gr